Bài tập 4 phút thử thách cơ bụng cường độ cao
Động tác 1: Gập bụng kết hợp đá cao chân (2 tay chạm 2 chân)
Động tác 2: Chống đẩy tĩnh kết hợp nâng cao đùi (đầu gối này chạm tay kia)
Động tác 3: Gập bụng kết hợp đá cao chân (2 tay...
Chinh Phục Sa Mạc – Tập 11 Tăng thêm sức mạnh
Thanh Vũ (Vũ Phương Thanh) cô gái trẻ 25 tuổi từ bỏ công việc văn phòng, theo đuổi giấc mơ "Chinh Phục Thử Thách" để đột phá giới hạn của bản thân. Tham gia thử thách 4Deserts Grand Slam,...
Chinh Phục Sa Mạc – Tập 02 Thế giới mạo hiểm
Thanh Vũ (Vũ Phương Thanh) cô gái trẻ 25 tuổi từ bỏ công việc văn phòng, theo đuổi giấc mơ "Chinh Phục Thử Thách" để đột phá giới hạn của bản thân. Tham gia thử thách 4Deserts Grand Slam,...
Chinh Phục Sa Mạc – Tập 06 Thử thách khốc liệt
Thanh Vũ (Vũ Phương Thanh) cô gái trẻ 25 tuổi từ bỏ công việc văn phòng, theo đuổi giấc mơ "Chinh Phục Thử Thách" để đột phá giới hạn của bản thân. Tham gia thử thách 4Deserts Grand Slam,...
Hàng nghìn người sẵn sàng cho thử thách IronMan 70.3 Việt Nam
Theo thông tin từ đơn vị đồng hành - “Nước tăng lực Number 1”, IronMan 2016 hứa hẹn sẽ hấp dẫn và thách thức hơn mùa giải năm ngoái, với ba đường đua ấn tượng bao gồm 1.9km đường...
Chinh Phục Sa Mạc – Tập 05 Hành trình dẫn đầu
Thanh Vũ (Vũ Phương Thanh) cô gái trẻ 25 tuổi từ bỏ công việc văn phòng, theo đuổi giấc mơ "Chinh Phục Thử Thách" để đột phá giới hạn của bản thân. Tham gia thử thách 4Deserts Grand Slam,...
Thanh Vũ & Hành trình chinh phục “SA MẠC CUỐI CÙNG”
Giải Sa Mạc Cuối Cùng là sự kiện siêu marathon đa chặng cuối cùng của chuỗi giải 4 Deserts (4 Sa Mạc) trong năm 2016. Đây cũng là đích đến của thử thách Grand Slam, thử thách 1000 trên...
Parkour đầy mạo hiểm và thách thức khiến giới trẻ thích mê
Mang tính vận động cao nhưng không đơn thuần chỉ là thể thao, sự uyển chuyển trong từng động tác nhưng đó chỉ là một điệu nhảy hay đại diện cho một loại hình nghệ thuật nào, Parkour thậm...
Leo núi trong nhà – Môn thể thao thử thách hoàn thiện bản thân
Leo Núi Trong Nhà - Rock Climbing
Leo Núi Trong Nhà - hay môn thể thao “Rock Climbing” ra đời giải toả cơn khát chinh phục đỉnh cao của các phượt thủ. Bằng cách tái hiện cảm giác mạo hiểm...
Hoàng Lê Giang: ‘Cậu bé hen suyễn’ và cuộc chinh phục 21 km với...
Từ leo núi đến IronMan
12h trưa, dưới cái nắng ngót nghét 40 độ của những ngày nóng đỉnh điểm tại TP.HCM, Hoàng Lê Giang và huấn luyện viên Paul Normand (HLV của Number 1 Team tại IronMan 70.3 Việt...
Chinh phục bầu trời cùng Paramotor
Paramotor - một loại dù bay bằng động cơ. Khác hẳn với cách nhảy thông thường từ trên máy bay xuống, Paramotor lại... bật từ dưới đất lên trời.
NASA chuẩn bị cho sứ mệnh chinh phục sao Hỏa
Đã từ rất lâu, tham vọng chinh phục sao Hỏa luôn là sứ mệnh “number 1” được ưu tiên hàng đầu của Cơ quan Vũ trụ Hàng không Mỹ NASA. Khát khao chinh phục hành tinh đỏ đã giúp...
Vũ Phương Thanh – Cô gái Number 1, chinh phục 1000 Km sa mạc
"Cuộc sống giống như một cuộc chạy dài mà mọi thứ đều bắt đầu từ một bước chân..." đó chính là chia sẻ của Vũ Phương Thanh, đại sứ thương hiệu nước tăng lực Number 1.
Vũ Phương Thanh - Một...
Chinh Phục Sa Mạc – Tập 09 Thay đổi hoàn toàn
Thanh Vũ (Vũ Phương Thanh) cô gái trẻ 25 tuổi từ bỏ công việc văn phòng, theo đuổi giấc mơ "Chinh Phục Thử Thách" để đột phá giới hạn của bản thân. Tham gia thử thách 4Deserts Grand Slam,...
Cô gái Việt chinh phục những sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới
Acatama, sa mạc khô hạn bậc nhất thế giới, chỉ là một trong bốn hành trình của thử thách 4 Desert Grand Slam. Đây là một cuộc thi quốc tế, trong đó người tham dự sẽ phải chạy bộ...
Number 1 – Rock Climbing – Vượt qua nỗi sợ chinh phục đỉnh cao
Với Daniel Day Long, leo núi trong nhà không đơn giản chỉ là môn thể thao rèn luyện thể chất, nó còn là một môn thể thao mà anh có thể học được những bài học hữu ích. Đây...
Cô gái Việt Number 1 với đôi chân chinh phục sa mạc!
Trước đó, Vũ Phương Thanh đã vượt qua 250 km trong giải chạy bền vượt sa mạc tại Chile và tham gia các cuộc thi: Ultra Marathon The North Face 100, bán Ironman ở Bintan, Indonesia...
Để chinh phục sa...
Chinh Phục Sa Mạc – Tập 12 “Luyện tập như kẻ về bét”
Thanh Vũ (Vũ Phương Thanh) cô gái trẻ 25 tuổi từ bỏ công việc văn phòng, theo đuổi giấc mơ "Chinh Phục Thử Thách" để đột phá giới hạn của bản thân. Tham gia thử thách 4Deserts Grand Slam,...
