Đi lạc trong rừng, phải làm sao?
Leo núi, thám hiểm rừng, đi phượt khám phá thiên nhiên là những hoạt động được rất nhiều bạn trẻ yêu thích. Thông thường các nhóm tổ chức sẽ có người dẫn đường hướng dẫn để đảm bảo an...
Bài tập 4 phút thử thách cơ bụng cường độ cao
Động tác 1: Gập bụng kết hợp đá cao chân (2 tay chạm 2 chân)
Động tác 2: Chống đẩy tĩnh kết hợp nâng cao đùi (đầu gối này chạm tay kia)
Động tác 3: Gập bụng kết hợp đá cao chân (2 tay...
30 Phút mỗi ngày cho thể lực khoẻ mạnh
Bạn có biết ngồi lâu có thể làm tăng nguy cơ tử vong đến tận 40%? Trong khi đó, mỗi ngày làm việc chúng ta lại dành gần hết thời gian để… ngồi trước máy tính.Thay đổi không bao...
Câu chuyện thần tiên của “Bầy cáo”
Như Forrest Gump, Leicester City chỉ biết miệt mài chạy. Và câu chuyện mà họ làm được trong thời gian qua là thứ tuyệt vời nhất mà thế giới bóng đá có được trong năm 2015.
Với những người yêu...
Các CLB thể thao Việt Nam gây ấn tượng trong năm 2015
Thể thao Việt Nam năm 2015 ghi nhận rất nhiều những CLB thể thao thành công và đem lại cảm hứng cho người hâm mộ. Đó là những cái tên như CLB bóng đá HAGL, Thái Sơn Nam hay...
Number 1 tiếp tục đồng hành cùng giải Let’s Viet mùa thứ 4
Ngày 15/04/2016 đã diễn ra Lễ tổng kết Lần III – 2015 và Ký kết hợp tác Lần IV – 2016 Giải “Võ cổ truyền, Boxing các VĐV xuất sắc toàn quốc – Tranh đai vô địch Let’s Viet – Number...
Đấu trường Thép tuần 17: Ngày võ sĩ “yêu” mặt sàn đấu
Ngay trong trận đấu đầu tiên trong ngày thi đấu thứ 17 này, Nguyễn Thanh Sang của Quãng Ngãi đã đưa Lê Văn Học đến từ Bình Phước nằm sàn đến 5 lần. Ở Hiệp cuối Văn Học đã...
Chinh Phục Sa Mạc – Tập 02 Thế giới mạo hiểm
Thanh Vũ (Vũ Phương Thanh) cô gái trẻ 25 tuổi từ bỏ công việc văn phòng, theo đuổi giấc mơ "Chinh Phục Thử Thách" để đột phá giới hạn của bản thân. Tham gia thử thách 4Deserts Grand Slam,...
Làm gì khi gặp cướp?
Để ứng phó với tệ nạn cướp giật đang ngày càng phức tạp hơn, bạn cần tham khảo những lưu ý dưới đây để hạn chế nguy cơ bị cướp giật hoặc hạn chế những tổn thương cho bản...
Dù lượn – Trò chơi “gây nghiện” của giới trẻ ưa mạo hiểm
Nếu bạn là một người yêu tự do, thích chinh phục và có một chút “không sợ chết” thì dù lượn sẽ là môn thể thao thích hợp cho bạn.
Cảm giác phiêu lưu giữa những cơn gió, ngắm...
Saigon Heat và sứ mệnh cho làng bóng rổ Việt
“Ước muốn của Saigon Heat là truyền cảm hứng cho sự thay đổi trong nhận thức về thể thao tại Việt Nam,” ông Nguyễn Tăng Cường (Connor Nguyễn) – chủ tịch CLB và là người đầu tư mạnh mẽ nhất...
Thể lệ cuộc thi ảnh “khoảnh khắc năng lượng cùng SLNA”
CĐV SLNA từ lâu đã nổi tiếng với tinh thần yêu quê hương và bóng đá mạnh mẽ. Tất cả trận đấu của đội bóng con cưng đều được phủ vàng khán đài bởi sắc vàng và sự cuồng...
5 động tác cơ bản tập luyện cơ trung tâm rắn rỏi
1. Động tác deadlift
Deadlift cho phép bạn tận dụng được nhiều múi cơ hơn bất cứ bài tập nào khác. Để thực hiện, đứng sau một thanh tạ barbell và gập đầu gối sao cho bạn có thể sử...
Chinh Phục Sa Mạc – Tập 10 Thay đổi để khác biệt
Thanh Vũ (Vũ Phương Thanh) cô gái trẻ 25 tuổi từ bỏ công việc văn phòng, theo đuổi giấc mơ "Chinh Phục Thử Thách" để đột phá giới hạn của bản thân. Tham gia thử thách 4Deserts Grand Slam,...
Pháp thăng hoa, Đức cẩn trọng
Chiến thắng 5-2 của chủ nhà Pháp trước hiện tượng Iceland tại trận tứ kết cuối cùng vào rạng sáng 4-7 như một thông điệp mà thầy trò Didier Deschamps gửi đến đội tuyển Đức trước cuộc đối đầu...
Tập võ giúp tăng trưởng chiều cao cơ thể
Sự phát triển của xương
Theo “Giải phẫu người” của trần Xuân Nhi và Nguyễn Quang Vinh (nhà xuất bản giáo dục 1987), trong giai đoạn đầu của quá trình phát triển cơ thể, bộ xương người làm bằng mô...
Chinh Phục Sa Mạc – Tập 11 Tăng thêm sức mạnh
Thanh Vũ (Vũ Phương Thanh) cô gái trẻ 25 tuổi từ bỏ công việc văn phòng, theo đuổi giấc mơ "Chinh Phục Thử Thách" để đột phá giới hạn của bản thân. Tham gia thử thách 4Deserts Grand Slam,...
3 Điều làm nên tượng đài bóng đá nữ tại Mỹ
Không chỉ nổi danh như một huyền thoại và là biểu tượng của bóng đá nước Mỹ, Mia Hamm còn là nguồn cảm hứng tuyệt vời cho những phụ nữ dũng cảm theo đuổi niềm đam mê gắn liền...
Taekwondo Việt Nam tung ra phim ngắn đầy ý nghĩa nhân ngày 20 năm...
Chỉ còn hơn một tuần nữa Lễ kỷ niệm 20 năm thành lập Liên đoàn Taekwondo Việt Nam sẽ diễn ra tại Nhà thi đấu Quân khu 7 (202 Hoàng Văn Thụ, Q. Phú Nhuận, TP.HCM). Ngay tại thời điểm...































![[Nước tăng lực Number 1 team] Gian nan hành trình tập luyện cho IronMan 70.3 Việt Nam](https://number1.com.vn/wp-content/uploads/2016/05/nuoc-tang-luc-number-one-luyen-tap-kho-luyen-80x60.png)
![[Nước tăng lực Number 1 Team] – Hoàng Lê Giang, hành trình chinh phục IronMan 70.3 Việt nam](https://number1.com.vn/wp-content/uploads/2016/04/iron-man-20160429-04-80x60.jpg)








