5 động tác cơ bản tập luyện cơ trung tâm rắn rỏi
1. Động tác deadlift
Deadlift cho phép bạn tận dụng được nhiều múi cơ hơn bất cứ bài tập nào khác. Để thực hiện, đứng sau một thanh tạ barbell và gập đầu gối sao cho bạn có thể sử...
30 Phút mỗi ngày cho thể lực khoẻ mạnh
Bạn có biết ngồi lâu có thể làm tăng nguy cơ tử vong đến tận 40%? Trong khi đó, mỗi ngày làm việc chúng ta lại dành gần hết thời gian để… ngồi trước máy tính.Thay đổi không bao...
Nữ HLV Ả-Rập huấn luyện tuyển bóng đá nam
Yêu bóng đá từ khi còn bé, mơ ước của Selma Al Majidi bây giờ đã trở thành sự thật khi cô trở thành HLV nữ đầu tiên của thế giới Ả Rập được nắm quyền dẫn dắt một...
Khép lại Đấu Trường Thép 2015: “Mãn nhãn, gay cấn và quyết liệt!”
Có thể nói “Giải boxing, võ thuật cổ truyền các vận động viên xuất sắc toàn quốc tranh đai vô địch Let’s Viet” chính là giải đấu võ thuật danh tiếng và có chuyên môn cao nhất của làng...
Đấu trường Thép tuần 18: Ngày ban trọng tài đau đầu để chấm điểm
Ngày thi đấu 17/9 này mở màn với trận đấu của hai “bóng hồng” giữa Nguyễn Thị Tuyền đến từ Hà Nội và Đỗ Thị Mai của đoàn Hải Phòng ở hạng cân 57kg. Trận đấu diễn ra khá...
Đấu trường Thép Tuần 16: Giải đấu Việt khẳng định đẳng cấp
Ngay ở trận đấu giữa Bùi Công Danh Lợi của Đà Nẵng và Nguyễn Tấn Được đến từ Thanh Hóa ở hạng cân 49kg đã thể hiện rõ trình độ võ sĩ ở Đấu trường Thép. Cả hai đều...
Chinh Phục Sa Mạc – Tập 09 Thay đổi hoàn toàn
Thanh Vũ (Vũ Phương Thanh) cô gái trẻ 25 tuổi từ bỏ công việc văn phòng, theo đuổi giấc mơ "Chinh Phục Thử Thách" để đột phá giới hạn của bản thân. Tham gia thử thách 4Deserts Grand Slam,...
Đấu trường Thép tuần 14: Kết thúc vòng loại đầy gay cấn
Bắt đầu bằng cặp đấu nữ giữa Đào Thị Huệ của Hưng Yên và Nguyễn Ngọc Trâm của TP.HCM ở hạng cân 57kg, cả hai thi đấu quyết liệt ngay ở những giây đầu tiên. Do những pha giao...
7 Lợi ích khiến bạn muốn học bơi ngay lập tức
Bơi lội là một môn thể thao tuyệt vời. Không chỉ tốt cho sức khoẻ, bơi lội còn mang đến cho người tập những lợi ích bất ngờ … Tăng cường các hoạt động của cơ bắpGiống như các...
11 Trận ghi bàn đưa Vardy vào danh sách ky lục Guinness
Trong trận đấu vòng 14 giải Ngoại Hạng Anh sáng ngày 29/11, giữa hai đội Manchester United và Leicester, tiền đạo Jamie Vardi đã tạo nên một lịch sử mới với 14 pha ghi bàn trong 11 trận liên...
Các CLB thể thao Việt Nam gây ấn tượng trong năm 2015
Thể thao Việt Nam năm 2015 ghi nhận rất nhiều những CLB thể thao thành công và đem lại cảm hứng cho người hâm mộ. Đó là những cái tên như CLB bóng đá HAGL, Thái Sơn Nam hay...
BMX, chơi phải té mới chất!
BMX đang là một loại hình thể thao mạo hiểm, cá tính đang rất được giới trẻ yêu thích. Nhưng với Lê Minh Hiếu đây không chỉ đơn thuần là sở thích, BMX chính là niềm đam mê cháy...
Dù lượn – Trò chơi “gây nghiện” của giới trẻ ưa mạo hiểm
Nếu bạn là một người yêu tự do, thích chinh phục và có một chút “không sợ chết” thì dù lượn sẽ là môn thể thao thích hợp cho bạn.
Cảm giác phiêu lưu giữa những cơn gió, ngắm...
Đấu trường Thép tuần 9: Cống hiến cả mồ hôi và máu lửa
Hoàn Duy – Bá Thời: Hai cao thủ quật ngã
Ở ngay hiệp 1, cả hai đều ra sức quật ngã nhau, chỉ chờ đối thủ tung cước liền bắt chân quét trụ. Đặc biệt võ sĩ ở góc đài...
Giải bóng đá học sinh THPT Hà Nội 2015: THPT Trần Quốc Tuấn lên...
Sự kiện thể thao học đường sôi động nhất ở thủ đô Hà Nội trong những ngày cuối năm 2015 đã khép lại thành công rực rỡ.
Giải bóng đá học sinh THPT Hà Nội - Cúp Báo An ninh...
Wakeboarding – Ngoạn mục với những màn “đánh võng”
Lướt ván trên sông là một trong những môn thể thao và cũng là thú chơi mạo hiểm nhưng đầy hấp dẫn, khiến những ai đã đam mê nó thì không dứt ra được.
Tưng bừng không khí thức khuya xem EURO với Number 1
2 giờ sáng trận đấu mới diễn ra nhưng người hâm mộ đến đây từ rất sớm để tận hưởng không khí bóng đá khi tham gia các trò chơi gồm khởi động của Number 1 để tăng thêm...
Thể lệ cuộc thi ảnh “khoảnh khắc năng lượng cùng SLNA”
CĐV SLNA từ lâu đã nổi tiếng với tinh thần yêu quê hương và bóng đá mạnh mẽ. Tất cả trận đấu của đội bóng con cưng đều được phủ vàng khán đài bởi sắc vàng và sự cuồng...
3 Bí quyết sinh tồn khi bị đắm tàu
Nếu chẳng may gặp phải sự cố trên biển, bạn hãy nhớ những lưu ý sau đây!
Sử dụng thuyền cứu hộ
Khi đưa thuyền cứu hộ xuống nước, bạn phải bảo đảm thuyền có dây chằng để không bị trôi...
Du ngoạn trên không 2400m bằng bóng bay
Đã bao giờ bạn nghĩ mình bay lên trời với một chùm bóng hệt như trong bộ phim “Vút bay” (Up) chưa? Chàng trai trẻ Erik với 50 thùng khí Heli và 90 quả bóng đã tạo ra một...
ACTIVE CHANH MUỐI
Active Chanh Muối: Nước chanh muối đóng chai của Number 1
Active Chanh Muối
Number 1 Active Chanh Muối – Bù nước, bù khoáng, bền bỉ đến cùng
Quy cách: Number 1 Active Chanh Muối...
NƯỚC TĂNG LỰC NUMBER 1 CHANH
Phim Quảng Cáo Nước Tăng Lực Number 1 Chanh 2015 (Tiger)
Nước tăng lực Number 1 Chanh - Bùng nổ vị chanh, nạp nhanh năng lượng. Với chiết xuất có chứa Inisitol, Taurine, Gas và...
