Đừng nghĩ tăng cường thể lực không liên quan gì đến các ứng dụng di động, 6 ứng dụng sau sẽ làm bạn ngạc nhiên về hiệu quả của nó.
1. Capshare: Ứng dụng lưu lại nhật ký sức khỏe
Việc duy trì những mối quan hệ xã hội phong phú có thể mang đến những tác động tích cực đối với thể chất và tinh thần. Trong thực tế, chất lượng của tình bạn cũng đang phản ánh cuộc sống của mỗi người ở hiện tại.
Nghiên cứu về vấn đề này, Ứng dụng Capshare cung cấp cho bạn một công cụ hữu ích dựa trên việc duy trì các mối quan hệ giúp ghi lại hành trình hướng tới việc tăng cường sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Ứng dụng đặc biệt này có tất cả các công cụ bổ sung cần thiết của một mạng xã hội như: phim tương tác, hiệu ứng đặc biệt, chú thích văn bản, video và âm nhạc. Capshare cũng rất dễ sử dụng và dễ dàng để giữ liên lạc với bạn bè và những người thân yêu.
2. Fooducate: Ứng dụng điều chỉnh chế độ ăn uống
Bạn có nhận biết được loại thức ăn nào là bổ dưỡng nhất đối với cơ thể? Ứng dụng Fooducate sẽ giúp hỗ trợ bạn điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình để cung cấp đủ lượng Calo cũng như tạo nên một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Với chế độ này, bạn không chỉ lên kế hoạch cho chế độ ăn uống hằng ngày của mình, những bài tập vượt qua các chỉ tiêu về sức khỏe sẽ đem đến những trải nghiệm tuyệt vời cùng một cơ thể khỏe mạnh.
3. FitStar Personal Trainer: Ứng dụng tập Gym tại nhà
FitStar sẽ làm mọi thứ đơn giản hơn với những động tác thể dục cơ bản nhưng lại mang lại hiệu quả không thua gì tập Gym. Đặc điểm nổi bật của ứng dụng này đó là những video hướng dẫn giúp bạn nắm rõ các động tác và hoàn thành tốt những bài tập đưa ra. Hoặc nếu bạn chỉ có 7 phút rảnh rỗi, FitStart cũng sẽ giúp bạn trở nên khỏe mạnh hơn chỉ trong 7 phút ngắn ngủi đó.
4. Waterlogged: Ứng dụng nhắc nhở bạn uống nước
Chúng ta khó có thể theo dõi mình đã uống được bao nhiêu nước trong một ngày và đôi khi công việc quá bận rộn khiến ta quên mất việc nước cũng là một phần quan trọng như việc chúng ta đang thở vậy. Waterlogged chính là một giải pháp tối ưu dành cho bạn, ứng dụng này cho phép bạn thiết lập một tiêu chuẩn lượng nước cần bổ sung mỗi ngày và theo dõi cũng như nhắc nhở bạn bổ sung nước cho cơ thể một cách đều đặn và khoa học.
5. HealthyOut: Ứng dụng giúp bạn lựa chọn món ăn dinh dưỡng
Thay vì tìm hiểu và cố gắng nhớ hết mọi thứ về thông tin dinh dưỡng, bạn có thể sử dụng HealthyOut giúp bạn lựa chọn món ăn một cách khôn ngoan hơn. Ngoài ra, ứng dụng còn hỗ trợ bạn tìm ra những nhà hàng đảm bảo tốt về những tiêu chí về dinh dưỡng. Chỉ cần sau một vài phút, bạn có thể dễ dàng tìm một nhà hàng ở gần bạn và bạn có thể ra ngoài ăn mà không sợ phải phá chế độ sức khỏe và thể lực của bạn.
6. MindShift: Ứng dụng giúp bạn kiểm soát suy nghĩ
Nếu bạn đang gặp khó khăn khi quản lý tất cả mọi thứ, bạn có thể kiểm soát được những suy nghĩ của mình bằng một công cụ cực kỳ đơn giản, đó chính là MindShift. Ứng dụng trực quan này cho phép bạn viết ra những vấn đề đang phải đối mặt ở hiện tại và sau này, giúp bạn nhìn ra được vấn đề của mình một cách rõ ràng hơn. Sau đó, bạn sẽ được cung cấp các thông tin chi tiết liên quan đến vấn đề của mình hoặc một vài lời khuyên hữu ích có thể giúp bạn bình tĩnh lại.
Nguồn: Internet
