Leo núi trong nhà – Môn thể thao thử thách hoàn thiện bản thân
Leo Núi Trong Nhà - Rock Climbing
Leo Núi Trong Nhà - hay môn thể thao “Rock Climbing” ra đời giải toả cơn khát chinh phục đỉnh cao của các phượt thủ. Bằng cách tái hiện cảm giác mạo hiểm...
6 lý do khiến bạn nên tập Muay Thái
1.THỂ CHẤT TUYỆT VỜI ĐẾN TỪ MUAY THÁI
Muay Thái là lựa chọn đáng cân nhắc cho những ai muốn giảm cân. Những bài tập chuẩn của bộ môn này có thể đốt 1000 calorie mỗi giờ, đồng nghĩa với...
Bài tập 4 phút thử thách cơ bụng cường độ cao
Động tác 1: Gập bụng kết hợp đá cao chân (2 tay chạm 2 chân)
Động tác 2: Chống đẩy tĩnh kết hợp nâng cao đùi (đầu gối này chạm tay kia)
Động tác 3: Gập bụng kết hợp đá cao chân (2 tay...
6 sai lầm khi tập cơ ngực mà người mới thường mắc phải
1. Tập trung quá nhiều vào khối lượng tạ
Không ít người tập có một cách suy nghĩ hết sức “ngây thơ”, đó là nâng càng nặng thì hiệu quả sẽ càng lớn. Hoàn toàn không hề chính xác. Chỉ...
Chỉ 5 bước tăng cường thể lực cấp tốc
Thống kê này cho thấy để khỏe mạnh hơn, điều cần thiết nhất là thay đổi thói quen, tăng cường thể lực hiệu quả bằng cách thường xuyên luyện tập vài phút mỗi ngày với những động tác đơn giản...
12 giờ tập mỗi ngày để trở thành chiến binh IronMan
IronMan Number 1 Team là 3 vận động viên đầu tiên lộ diện trong cuộc đua 3 môn phối hợp quy mô nhất Việt Nam IronMan 70.3 2016 diễn ra tại Đà Nẵng vào 8/5 tới. Để chinh phục...
5 động tác cơ bản tập luyện cơ trung tâm rắn rỏi
1. Động tác deadlift
Deadlift cho phép bạn tận dụng được nhiều múi cơ hơn bất cứ bài tập nào khác. Để thực hiện, đứng sau một thanh tạ barbell và gập đầu gối sao cho bạn có thể sử...
ACTIVE CHANH MUỐI
Active Chanh Muối: Nước chanh muối đóng chai của Number 1
Active Chanh Muối
Number 1 Active Chanh Muối – Bù nước, bù khoáng, bền bỉ đến cùng
Quy cách: Number 1 Active Chanh Muối...
NƯỚC TĂNG LỰC NUMBER 1 CHANH
Phim Quảng Cáo Nước Tăng Lực Number 1 Chanh 2015 (Tiger)
Nước tăng lực Number 1 Chanh - Bùng nổ vị chanh, nạp nhanh năng lượng. Với chiết xuất có chứa Inisitol, Taurine, Gas và...
