Môn Kung Fu không chỉ mang lại những lợi ích về thể chất mà còn giúp trui rèn tinh thần vững vàng cho người tập luyện. Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời mà bạn có được khi đến với bộ môn đậm chất “võ hiệp” này!
- Linh hoạt
Một sự thật hiển nhiên đó là khi tập luyện võ thuật, bạn sẽ phải vận dụng nhiều loại cơ bắp khác nhau để có thể thi triển một bài quyền, hay những động tác tay chân phối hợp tấn công. Việc này làm cơ bắp trở nên linh hoạt và nhanh nhẹn hơn rất nhiều, đồng thời cũng giúp cho khí huyết trong cơ thể của bạn được lưu thông tốt hơn.
- Một sự cân đối cho cơ thể
Một điều tuyệt vời khác là khi luyện tập Kung Fu thường xuyên, một lượng lớn calo sẽ được đốt cháy giúp bạn tiêu hao năng lượng hiệu quả. Chỉ cần chăm chỉ luyện tập với 20 phút mỗi ngày, bạn đã có thể giảm đi một lượng lớn mỡ thừa, cơ thể của bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng và vân đối hơn.
- Sự cân bằng và khả năng tập trung
Bạn sẽ không hoàn toàn hiểu rõ cơ thể và tình trạng sức khoẻ của mình nếu như chưa từng trải nghiệm với võ thuật. Trải qua quá trình luyện tập các kỹ năng chiến đấu và kỹ thuật đi quyền, bạn sẽ tập luyện cùng cơ thể nhiều hơn qua đó giúp bạn trở nên nhạy cảm hơn trước những phản ứng nhỏ nhất của cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy tinh thần và thể chất của mình tràn dầy năng lượng.
- Cơ thể săn chắc và cường tráng
Luyện Kung Fu với những động tác tay chân phối hợp và những chuyển động của cơ thể sẽ làm cho các nhóm cơ được hoạt động nhiều hơn so với mức bình thường. Bạn sẽ trở nên cực kỳ mạnh mẽ và linh hoạt hơn rất nhiều
- Tự tin hơn
Ngoài việc rèn luyện sức khoẻ và thể lực phi thường, Kung Fu là tổ hợp của những chiêu thức tấn công, bạn sẽ học được cách để có thể tự bảo vệ bản thân mình. Việc này giúp bạn nâng cao sự tự tin của mình trong mọi mặt của cuộc sống.
- Rèn luyện tính kỷ luật
Kung Fu không chỉ dạy võ, nó còn giúp chúng ta học được cách để làm người một cách đúng nghĩa. Qua những triết lý của các môn phái võ thuật mà bạn chọn để theo học, bạn sẽ có cơ hội nhìn vào bản chất bên trong của mình nhiều hơn, phân biệt được những điều đúng – sai, trái – phải. Bạn còn sẽ trở nên cực kỳ khiêm tốn và nghiêm khắc với bản thân mình.
- Đam mê và nhiệt huyết
Là một võ sinh, bạn sẽ giữ mãi cho mình niềm đam mê và nhiệt huyết của một người võ sĩ. Bạn sẽ có ý chí mạnh mẽ hơn, có khát khao cháy bỏng hơn, không chỉ với đẳng cấp cao hơn trong võ học, mà còn là hành trình chinh phục những thử thách trong cuộc sống.
Nguồn: Internet
